Finalizado curso Wuqinxi, Formación Qigong para la salud

 El pasado fin de semana del 26 y 27 de marzo ha tenido lugar el seminario de formación en Qigong para la salud de la tabla Wuqinxi (El juego de los 5 animales del Dr. Hua Tuo), el cuarto del programa de formación 2021/22 en la Escuela Taichi y Qigong Teresa Menchén. 

Los ejercicios de Wuqinxi están basados en las artes corporales chinas para el mantenimiento de la salud. El doctor Hua Tuo (145-220d.C.) se inspiró en la observación de las características físicas de los animales con la finalidad de enseñarlos a sus pacientes y mejorar su salud. Los 5 animales son el tigre, el ciervo, el oso, el simio y la grulla.

Con cada seminario se obtiene certificado de monitor de la tabla aprendida y se pueden hacer de forma independiente. A lo largo de los meses de septiembre 2021 a junio de 2022 se irán completando según el programa que puedes consultar en esta web: Qigong formación.

Finalizado curso Taiji Yangsheng Zhang

  El pasado fin de semana del 29 y 30 de enero ha tenido lugar el seminario de formación en Qigong para la salud de la tabla Taiji Yangsheng Zhang (Qigong para la salud con bastón), el tercero del programa de formación 2021/22 en la Escuela Taichi y Qigong Teresa Menchén. 

Los ejercicios de la tabla contienen la base teórica y práctica del antiguo Daoyin. El bastón guía la coordinación entre los movimientos corporales y la respiración, ayuda a extender los músculos y movilizar y fortalecer articulaciones a la vez que masajea ciertos puntos de acupuntura para tonificar los órganos internos.

Con cada seminario se obtiene certificado de monitor de la tabla aprendida y se pueden hacer de forma independiente. A lo largo de los meses de septiembre 2021 a junio de 2022 se irán completando según el programa que puedes consultar en esta web: Qigong formación.

Finalizado curso de Qigong para la salud: Yijinjing

 El pasado fin de semana del 27 y 28 de noviembre ha tenido lugar el seminario de formación en Qigong para la salud de la tabla Yijinjing (Tratado para el cambio de músculo-tendón), el segundo del programa de formación 2021/22 en la Escuela Taichi y Qigong Teresa Menchén. 

Yijinjing es una tabla de 12 ejercicios que trabaja específicamente el fortalecimiento de músculos y tendones además de promover la circulación de Qi por los meridianos a través de ejercicios que han llegado a nuestros días de las antiguas prácticas del templo Shaolin.

Con cada seminario se obtiene certificado de monitor de la tabla aprendida y se pueden hacer de forma independiente. A lo largo de los meses de septiembre 2021 a junio de 2022 se irán completando según el programa que puedes consultar en esta web: Qigong formación.

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Finalizado curso Mawangdui. Qigong para la salud

  El pasado fin de semana del 25 y 26 de septiembre ha tenido lugar el seminario de formación en Qigong para la salud de la tabla Mawangdui Daoyin Shu, el primero del programa de formación 2021/22 en la Escuela Taichi y Qigong Teresa Menchén. 

Mawangdui, al igual que otros trabajos de la Asociación china de Qigong para la salud, está basado en las antiguas prácticas de Daoyin y Qigong que han llegado a nuestros días, y se compone de 12 ejercicios correspondientes a los 12 meridianos principales.

Con cada seminario se obtiene certificado de monitor de la tabla aprendida y se pueden hacer de forma independiente. A lo largo de los meses de septiembre 2021 a junio de 2022 se irán completando según el programa que puedes consultar en esta web: Qigong formación.

Curso Yijinjing Tradicional 26, 27 y 28 de agosto

 Yijinjing significa Tratado del cambio del músculo-tendón. Se trata de una serie de 28 ejercicios cuya finalidad es el fortalecimiento de los músculos y sobre todo de los tendones del cuerpo.

Son estiramientos intensos, manteniendo las posturas. Contiene ejercicios sencillos y otros de mayor dificultad que consiguen una activación de todos nuestros músculos y tendones, fortaleciéndolos y flexibilizándolos.

Esta tabla la aprendí del profesor Liang Puwan, y está recogida en el libro que tengo publicado junto con el profesor de INEF Pedro J. Jiménez (doctor en Ciencias del deporte) "Ejercicios tradicionales para el estiramiento del músculo-tendón en la antigua China".

Los ejercicios se pueden hacer aislados, es decir, no hace falta practicar la tabla completa. He dividido la secuencia en bloques, de manera que podéis apuntaros a un sólo día, varios o todo el curso completo.

Jueves 26 de agosto- de 18:00 a 21:00h - Ejercicios del 1 al 8. Precio 40€

Viernes 27 de agosto- de 18:00 a 21:00 - Ejercicios del 9 al 16. Precio 40€

Sábado 28 de agosto- de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 19:00. Ejercicios del 16 al 28. Precio 80€

Curso completo: 140€, con certificado de asistencia y vídeo completo de la tabla.

Lugar: Escuela de Taichi y Qigong Teresa Menchén en la C/Casimiro Escudero 11. Madrid. Metro Carabanchel L5 o Carpetana L6. Bus 17, 35.

El curso será mixto presencial y online vía Zoom. 

Finalizado curso Baduanjin. Formación Qigong para la salud

 El pasado fin de semana del 19 y 20 de junio ha tenido lugar el seminario de formación en Qigong para la salud de la tabla Baduanjin (Las ocho piezas del brocado de seda), el sexto -y último- del programa de formación 2020/21 en la Escuela Taichi y Qigong Teresa Menchén. 

Baduanjin, al igual que otros trabajos de la Asociación china de Qigong para la salud, está basado en las antiguas prácticas de Daoyin y Qigong que han llegado a nuestros días, pero revisados y adaptados para hacer más sencilla su práctica a personas de toda edad y condición física.

Con cada seminario se obtiene certificado de monitor de la tabla aprendida y se pueden hacer de forma independiente. A lo largo de los meses de septiembre 2020 a junio 2021, y a pesar de las circunstancias derivadas de la pandemia, hemos completado el programa de 6 cursos de formación para 6 tablas de Qigong para la salud de las 10 formas propuestas por la CHQA (Chinese Health Qigong Association).

Próximamente encontrarás en esta web el programa de cursos para 2021-22.