Feliz 2012

Un año que termina y otro que esperamos con ilusión.

Para el 2012 seguiremos con las clases de los domingos en El Retiro, que se ranudan después de estas Fiestas el día 8 de Enero. En estas clases practicamos qigong y taiji (forma de 24, 88 yang y 32 de espada). Os animo a probar una clase y disfrutar de la práctica al aire libre.

Continuamos también las clases en Vital Salud con taiji los martes y jueves en horario de mañana y tarde y con qigong (sistema Liangongshibafa, Qigong de Salud renovados de la Asociación China de Qigong de Salud y serie de 28 ejercicios de Yijinjing) los viernes por la tarde. Clases para nivel principiante y avanzados.

Los lunes y miércoles por las mañanas en el Polideportivo Municipal de Las Cruces en Carabanchel.

Y clases de taiji y de qigong en sábados alternos en el Polideportivo Antonio Diaz Miguel de Valdemoro, a través de la "Asociación Amigos del Taiji de Valdemoro".

Podeis consultar cualquier duda sobre las clases a mi correo tmenchen@telefonica.net

Finalizado el curso en INEF de Yijinjing

Dentro del programa de cursos de libre elección de la Universidad de INEF, he impartido un nuevo curso de Yijinjing (Transformación y Fortalecimiento del músculo-tendón). A lo largo de 5 días, 20 horas, hemos podido trabajar este sistema único para del tendón que viene a mejorar los estiramientos clásicos en los que se incide casi específicamente sobre los músculos, olvidando el trabajo de tendones con el consiguiente beneficio en la prevención de lesiones deportivas.

Es mi deseo que se despierte interés por estos ejercicios y se pueda investigar más acerca de sus beneficios en el ámbito deportivo.

Seminario magistral en Madrid impartido por profesores de la CHQA

MADRID Seminario Magistral - Sábado y domingo 26 y 27, noviembre de 2011.

¡Nueva forma! Dawu Qigong Renovado.

La Gran Danza del Qigong. Los ancestrales orígenes del qigong chino reunidos en una preciosa tabla revisada por la asociación china. ¡Mejora tu técnica y amplía tu currículo con los expertos de Chinese Health Qigong Association!

Curso Yijinjing en la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) Madrid

El próximo mes de Novienbre impartiré, por segundo año consecutivo, un curso de Yijinjing en la Facultad de INEF, Madrid.
Se desarrollará los días 14, 16, 21, 23 y 28 de Noviembre en horario de 16:00 a 20:00. El curso tiene un reconocimiento académico de 1,5 créditos y se dará Certificado. El precio es de 60 euros.
Aunque el curso va dirigido a los alumnos de INEF, también está abierto a inscripciones de gente interesada que no sean alumnos de dicha Facultad.

Objetivos del curso:

-Conocer los principios para la práctica del Qi Gong.
-Actividad física y salud en China.
-Bases para la enseñanza de estas prácticas.
-Principios para la correcta ejecución del Yijinjing.
-Conocer los beneficios de cada ejercicio.
-Aprender nuevas formas de estiramiento.

Si os parece interesante y quereis asistir, mandarme un mail (tmenchen@telefonica.net) para completaros la información sobre la forma de pago e inscripción.

Nuevo curso 2011-2012

Empezamos en septiembre el nuevo curso de Taichi y Qigong.
Los martes y jueves en el Centro Natural Vital Salud (C/ Castrojeriz, 16) en horarios de mañana y tarde.
Grupos avanzados de 10:00 a 11:00 de la mañana y de 20:00 a 21:00 por la tarde.
Grupos de iniciación de 11:00 a 12:00 por la mañana y de 19:00 a 20:00 por la tarde.
También los viernes, en este mismo centro, clase para todos los niveles donde trabajamos fundamentalmente Qigong, series de 28 movimientos de Yijinjing, Liangong Shi Ba Fa, Qigong renovados (Baduajin, Yijinjing, Wuqinxi y Liuziyue) y Neiyangong. De 18:30 a 20:00.

Los lunes y miércoles por las mañanas, de 9:00 a 10:00 en el Polideportivo Municipal Las Cruces, en Aluche, clases de taichi trabajando la forma de 28 movimientos del Maestro Fu Sheng Yuan

Y reanudamos las clases de los domingos en el Parque de El Retiro. De 10:30 a 12:00 en la explanada junto a la Rosaleda, aunque mientras siga haciendo calor nos reuniremos junto a la valla de los jardines de Cecilio Rodríguez. Este curso seguiremos trabajando la forma oficial de 24 movimientos estilo yang, la forma de 88 Yang tradicional, espada de 32 movimientos Yang y la forma en parejas de 5 secciones creada por Sam Masich.

Cualquier persona interesada, no importa el nivel que tenga, puede probar una clase de forma gratuita.
Si tienes alguna duda, puedes mandar un correo a tmenchen@telefonica.net

Clases de TaiChi con abanico en El Retiro

Durante el mes de septiembre, todos los viernes, de 17:30 a 19:00 impartiré clases para aprender la forma de 52 movimientos Taiji Kung Fu Fan, creada por el maestro Li Deyin y que he aprendido y perfeccionado con su hija la profesora Faye Yip.
Se trata de una secuencia muy completa que además de movimientos del taichi incorpora otros procedentes del Wu Shu y de la Opera de Pekin. Se ejecuta acompañada de música, siendo una forma muy dimámica y vistosa.
Comenzaremos el viernes día 2 de septiembre junto a la valla de los jardines de Cecilio Rodríguez.
El precio es de 30 euros el mes.

Taller de Yijinjing en El Retiro el 28 de Agosto

Como ya es habitual, daré una clase para practicar los ejercicios de Yijinjing, la serie de 28 posturas para el Fortalecimiento de músculo y tendón.
El domingo 28 de agosto, de 10:30 a 12:30 en El parque madrileño de El Retiro. Junto a la valla de los Jardines de Cecilio Rodríguez. Aportación 10 euros.
Será buen momento para estirar y acondicionar el cuerpo después de las vacaciones y como preparación para el nuevo curso.

Finalizado el curso de Taiji en El Escorial

Otro año más, y ya van 4, he tenido la oportunidad de seguir aprendiendo con Faye Yip. Esta vez hemos trabajado las formas de espada de 42 movimientos y la forma de abanico de 52 movimientos, Taijikungfushan, creada por el maestro Li Deyin. Ha sido un trabajo muy intensivo, pero muy bien aprovechado. La profesora Faye Yip nos ha transmitido su satisfación por los progresos conseguidos en estos años y nos anima a seguir practicando y mejorando la técnica.

Fin de curso

En este mes terminamos las clases que se reanudarán en Septiembre.
En el Centro Vital Salud de Carabanchel se organizó el pasado viernes una exhibición para mostrar al aire libre las actividades que se imparten en el Centro. Nuestro grupo mostró la tabla de Lian Gong Shi Ba Fa y la forma de abanico Taiji Kung Fu Fan.
Quiero agradecer a todos los alumnos que me acompañaron y espero que el próximo curso sigamos con la misma ilusión.
Os deseo a todos un feliz verano.

IX Encuentro de Taijiquan de Madrid

Los días 2 y 3 del próximo mes de julio se celebrará el Noveno Encuentro de Taichichuan de Madrid. Será en el lugar habitual, el lateral del Paseo de Coches, junto a los Jardines de Cecilio Rodríguez, en el Parque de El Retiro. Como todos los años, el sábado habrá talleres abiertos y gratuitos para todo el mundo para los que no es necesaria inscripción previa, y el domingo tendremos exhibiciones de las distintas escuelas participantes.

4º Campamento de verano de Taijiquan, Qi Gong y Wushu

Un año más, organizado por Miguel Martín a través del Instituto Deyin Taijiquan de España y la Asociación españiola de Qi Gong de Salud, tiene lugar en El Escorial el curso de verano de Taijiquan, Qigong y Wushu. Como en años anteriores, contamos con los profesores Faye Yip, Tary Yip y Miguel Martín.

Tendrá lugar del 4 al 7 de agosto y el programa de trabajo es muy interesante ya que tendremos la oportunidad de aprender y/o perfeccionar las siguentes formas:
-Taiji Kung Fu con abanico del profesor Li Deyin
-42 taiji con espada
-32 Sun Taijiquan
-Yang Taiji Dao
-Qi Gong de Salud Renovado
-Daoyin Yangsheng Gong

Os animo a participar como otros años y a que os animeis si no habeis venido en otras ocasiones, porque dificilmente se encuentran mejores profesores para trabajar estas formas.
Toda la información y las hojas de inscipción están disponibles en la web de la Asociación Española de Qi Gong de Salud

Taller de Yijinjing en el Retiro el 2 de Mayo

Yijinjing: El clásico de la transformación de los tendones.

Esta serie de 28 ejercicios se practican con el objetivo de aumentar la resistencia y elasticidad de los tendones, además para aumentar nuestra reserva de qi y favorecer su circulación por los meridianos Dumai y Renmai, eliminando estancamientos en los 12 canales.

Aunque en estos últimos meses ya he impartido cursos (en Toledo y en la Universidad INEF) para aprender estos ejercicios, en esta ocasión se trata de practicarlos a modo de repaso y perfeccionamiento. Y si no los conoces y tienes curiosidad por trabajarlos, estás igualmente invitado.

El taller tendrá lugar el día 2 de Mayo en el parque de El Retiro, junto a los Jardines de Cecilio Rodríguez. De 11:00 a 13:00. Y el precio será de 10 euros.

Curso de Wuqinxi en la Facultad de INEF, Madrid.

El próximo mes de Abril impartiré un curso de Wuqinxi en la Facultad de INEF, Madrid.
Ya se puede hacer la inscripción al curso, estando abierto también para gente que no sea alumnos de INEF.Se desarrollará los días 6, 11 y 13 de Abril en horario de 16:00 a 20:00. El curso tiene un reconocimiento académico de 2 créditos y se dará Certificado. El precio es de 60 euros.

Objetivos del curso:

-Conocer el origen y desarrollo de la práctica de Wuqinxi en China hasta la actualidad.
-Comprender como se aplican los principios del QiGong en la ejecución de Wuqinxi
-Comprender las bases para la correcta enseñanza de este sistema.
-Disponer de nuevos recursos para elaborar sesiones didácticas en las clases.
-Introducirse en las formas de actividad física tradicionales en China.

Si os parece interesante y quereis asistir, mandarme un mail (tmenchen@telefonica.net) para completaros la información sobre la forma de pago e inscripción.
(Teresa Menchén es Monitora Certificada por la Escuela Oficial Española de Qigong Renovado de CHQA)

Crónica del curso de Yijinjing en Toledo

El pasado sábado 29 de enero compartimos un día de duro trabajo aprendiendo y/o perfeccionando la serie de 28 ejercicios para el Fortalecimiento del músculo y tendón. La asistencia cubrió el cupo máximo y lamentablemente hubo gente que se quedó sin poder asistir (será en la siguiente ocasión).
La organización, por parte del Club deportivo Elemental Dao, fue más que eficiente. Pudimos disfrutar de las instalaciones del Convernto de los Carmelitas descalzos (un verdadero lujo) y tengo que decir que el ambiente en el curso fue inmejorable. Agradezco a todos vuestra presencia y alegría.

Curso de Yijinjing en Toledo

El Club Deportivo Básico Yuan Dao me ha invitado para impartir un curso de la serie de 28 ejercicios de Yijinjing, El Clásico de la Transformación de los Tendones, en Toledo.
Tendrá lugar el sábado 29 de Enero en la Casa de Espiritualidad de los Carmelitas Descalzos, situado en la Plaza de Carmelitas Descalzos nº 2. El horario es el siguiente:

Mañana de 10:00 a 13:00
Tarde de 16:30 a 19:30

El precio, tanto para los socios del Club Dao como para mis alumnos es de 40 euros. Para socios colaboradores del Club, 45 euros y para el resto 50 euros.