He subido un nuevo vídeo a mi canal de You Tube, esta vez haciendo la forma de Qigong Taiji YangSheng Zhang. Este es uno de los últimos trabajos propuestos por la Asociación China de Qigong de Salud.
Este sistema de trabajo con bastón mejora la movilidad articular de muñecas, codos y hombros; fortaleciendo la columna lumbar, dorsal y cervical. En determinados ejercicios, además el bastón masajea los órganos internos y presiona ciertos puntos energéticos, ayudando así a equilibrar el fluyo de qi en el cuerpo.
Como instructora perteneciente a la Asociación Española de Qigong de Salud, incluyo este trabajo en las clases que imparto en el Centro Taichi y Más de Madrid.
