Retiro de Qigong y Taichi en Guadarrama

 Como cada año desde 2008, la Asociación Española de Qigong para la Salud organiza un curso-retiro en verano donde practicantes de toda la geografía de España y de fuera de España nos reunimos para compartir enseñanza y práctica de Qigong y Taichi.

Desde hace más de 10 años, el punto de encuentro es en la sierra de Madrid (Guadarrama), un entorno ideal para este tipo de actividades. 

El profesor Miguel Martín elige cada año un par de trabajos distintos de Qigong para poder aprenderlos en profundidad. este año ha sido Liang Gong Shi Ba Fa (tabla Qian Shi Ba Fa) y una tabla Daoyin combinada para corazón y cerebro.

Por mi parte, he enseñado la forma de Taichi Ba Fa Wu Bu, las 8 fuerzas y cinco pasos de Taichi.

Este año nos hemos juntado 38 personas venidas de distintas zonas de España y un grupo des Oporto (Portugal). ¡Animate y acompáñanos el próximo verano!

Finalizado el Módulo Baduanjin del curso de Qigong para la salud 2025-26

  El pasado fin sábado 27 de junio  ha tenido lugar el octavo y ultimo seminario de la Formación en Qigong para la salud 2025-26: tabla Baduanjin (Las ocho piezas del brocado de seda).

Baduanjin, al igual que otros trabajos de la Asociación china de Qigong para la salud, está basado en las antiguas prácticas de Daoyin y Qigong que han llegado a nuestros días, pero revisados y adaptados para hacer más sencilla su práctica a personas de toda edad y condición física.

Con cada seminario se obtiene certificado de Monitor/a de la tabla aprendida y se pueden hacer de forma independiente. En esta ocasión se han certificado 7 nuevos Monitores de la forma Baduanjin.

 Próximamante se publicará en la web el calendario se seminarios de Qigong para el nuevo curso 2026-27. Escuela de Taichi y Qigong Teresa Menchén

Finalizado el curso Daoyin Shi Er Fa. Formación en Qigong para la salud 2025-26

  El pasado fin de semana del 16 y 17 de mayo ha tenido lugar el seminario de formación en Qigong para la salud de la tabla Daoyin Shi Er Fa (Las 12 técnicas Daoyin), el séptimo del programa de formación 2025-26 en la Escuela Taichi y Qigong Teresa Menchén. 

 Daoyin Shi Er Fa es una secuencia creada por el profesor Zhang Guangde, basada en la filosofía del I Ching, en las antiguas técnicas de Daoyin y Yangsheng y en las teorías fundamentales de la Medicina Tradicional China con el objetivo de mejorar la salud física y mental del individuo.

Las 12 Técnicas Daoyin es una tabla que forma parte de las 10 tablas de Qigong contenidas en ell programa de la Asociación China de Qigong de salud (CHQA). 

Con cada seminario se obtiene certificado de Monitor de la tabla aprendida y se pueden hacer de forma independiente. En este curso 2025-26 hemos programado 8 seminarios de distintas tablas de Qigong para la salud. Puedes consultar el calendario en la web de la Escuela de Taichi y Qigong Teresa Menchén.

Finalizado el Módulo MIng Mu Gong del curso Qigong para la salud 2026

  El pasado sábado 18 de abril ha tenido lugar el seminario de formación en Qigong para la salud de la tabla Ming Mu Gong (Qigong Vista brillante), el sexto del programa de formación 2025-26 en la Escuela Taichi y Qigong Teresa Menchén. 

 Ming Mu Gong es un trabajo de Qigong con ejercicios que mejoran la salud de los ojos y está orientada a la práctica por personas adultas. Existe otra versión para jóvenes que se realiza sentados. El cuidado de la salud de los ojos ha estado presente desde muy antiguo en la Medicina China, y en la actualidad supone una valiosa ayuda para el descanso de nuestros ojos dado el uso generalizado de pantallas.

Con cada seminario se obtiene certificado de monitor/a de la tabla aprendida y se pueden hacer de forma independiente. En este curso 2025-26 hemos programado 8 seminarios de distintas tablas de Qigong para la salud. Puedes consultar el calendario en la web de la Escuela de Taichi y Qigong Teresa Menchén.

Finalizado Módulo Yijinjing - Curso Qigong para la Salud 2025-26

 El pasado sábado 28 de febrero ha tenido lugar el seminario de formación en Qigong para la salud de la tabla Yijinjing (Tratado para el cambio de músculo-tendón), el 5º del programa de formación 2025-26 en la Escuela Taichi y Qigong Teresa Menchén. 

Yijinjing es una tabla de 12 ejercicios que trabaja específicamente el fortalecimiento de músculos y tendones además de promover la circulación de Qi por los meridianos a través de ejercicios que han llegado a nuestros días de las antiguas prácticas del templo Shaolin.

En esta ocasión ha sido tanto presencial como online vía Zoom con alumnos de Barcelona, Canarias, Asturias, Cáceres, Portugal y Madrid. 

Con cada seminario se obtiene certificado de monitor de la tabla aprendida y se pueden hacer de forma independiente. 

Puedes consultar los próximos cursos en la web Escuela de Taichi y Qigong Teresa Menchén.

Finalizado el Módulo Wuqinxi del curso Qigong para la Salud 2025-26

  El pasado fin de semana del 31 de enero y 1 de febrero ha tenido lugar el seminario de formación en Qigong para la salud de la tabla Wuqinxi (El juego de los 5 animales del Dr. Hua Tuo), el cuarto del programa de formación 2025-26 en la Escuela Taichi y Qigong Teresa Menchén. 

Los ejercicios de Wuqinxi están basados en las artes corporales chinas para el mantenimiento de la salud. El doctor Hua Tuo (145-220d.C.) se inspiró en la observación de las características físicas de los animales con la finalidad de enseñarlos a sus pacientes y mejorar su salud. Los 5 animales son el tigre, el ciervo, el oso, el simio y la grulla.

En esta ocasión se han certificado como Monitores de la forma Wuqinxi 14 nuevos alumnos, en modalidad presencial y enlinea. 

Con cada seminario se obtiene certificado de monitor de la tabla aprendida y se pueden hacer de forma independiente. A lo largo de los meses de septiembre 2025 a junio de 2026 se irán completando según el programa que puedes consultar en esta web: Qigong formación.

Finalizado Módulo Mawangdui. Curso Qigong para la Salud 2025-26

 El pasado fin de semana del 29 y 30 de noviembre ha tenido lugar el seminario de formación en Qigong para la salud de la tabla Mawangdui Daoyin Shu, el tercero del programa de formación 2025/26 en la Escuela Taichi y Qigong Teresa Menchén. 

Mawangdui, al igual que otros trabajos de la Asociación china de Qigong para la salud, está basado en las antiguas prácticas de Daoyin y Qigong que han llegado a nuestros días. Esta tabla se compone de 12 ejercicios correspondientes a los 12 meridianos principales y está inspirada en las figuras representadas en el "Mapa Daoyin Tu", un trozo de seda con 44 figuras representando diferentes ejercicios gimnásticos encontradas en una excavación arqueológica y que data del 200 d.C.

Cada Módulo o seminario se puede hacer de forma independiente, obteniéndose el certificado de Monitor/a de la tabla aprendida. Puedes ver el programa de los distintos seminarios en la web qigongmenchen.es

Finalizado Módulo Dawu Qigong - La Gran Danza Curso 2025-26

 El pasado fin de semana del 25 y 26 de octubre ha tenido lugar el seminario de formación en Qigong para la salud de la tabla Dawu, La Gran Danza Qigong, el segundo del programa de formación 2025/26 en la Escuela Taichi y Qigong Teresa Menchén. 

 La tabla Dawu se basa en los antiguos movimientos recogidos en antiguos tratados y textos médicos chinos. La práctica de Dawu pone el énfasis en los movimientos flexibles que favorecen el flujo sangre y Qi (energía) alternando firmeza y suavidad. 

Con cada seminario se obtiene certificado de monitor de la tabla aprendida y se pueden hacer de forma independiente. En este curso 2025/26 hemos programado 7 seminarios de distintas tablas de Qigong para la salud. Puedes consultar el calendario en la web de la Escuela de Taichi y Qigong Teresa Menchén.

Finalizado Módulo Taiji Yangsheng Zhang septiembre 2025

  El pasado fin de semana del 27 y 28 de septiembre ha tenido lugar el primer módulo del curso de  formación en Qigong para la salud 2025-26 con la tabla Taiji Yangsheng Zhang (Qigong para la salud con bastón), en la Escuela Taichi y Qigong Teresa Menchén. 

Los ejercicios de la tabla contienen la base teórica y práctica del antiguo Daoyin. El bastón guía la coordinación entre los movimientos corporales y la respiración, ayuda a extender los músculos y movilizar y fortalecer articulaciones a la vez que masajea ciertos puntos de acupuntura para tonificar los órganos internos.

En esta ocasión han participado en el curso 16 alumnos de distintos puntos de España incluso un alumno de Postugal, tanto en modalidad presencial como online. 

Con cada módulo se obtiene certificado de monitor de la tabla aprendida y se pueden hacer de forma independiente. Puedes consultar en la web el programa de cursos hasta junio de 2026.

Finalizado seminario Baduanjin. Curso Qigong para la salud 2025

  El pasado fin de semana del 17 y 18 de mayo ha tenido lugar el séptimo y ultimo seminario de la Formación en Qigong para la salud 2024-25: tabla Baduanjin (Las ocho piezas del brocado de seda).

Baduanjin, al igual que otros trabajos de la Asociación china de Qigong para la salud, está basado en las antiguas prácticas de Daoyin y Qigong que han llegado a nuestros días, pero revisados y adaptados para hacer más sencilla su práctica a personas de toda edad y condición física.

Con cada seminario se obtiene certificado de Monitor/a de la tabla aprendida y se pueden hacer de forma independiente. En esta ocasión se han certificado 8 nuevos Monitores de la forma Baduanjin, y 1 nuevo Instructor. 

 Próximamante se publicará en la web el calendario se seminarios de Qigong para el nuevo curso 2025-26. Escuela de Taichi y Qigong Teresa Menchén

Finalizado seminario Ming Mu Gong. Curso 2025

 El pasado sábado 29 de marzo ha tenido lugar el seminario de formación en Qigong para la salud de la tabla Ming Mu Gong (Qigong Vista brillante), el sexto del programa de formación 2024-25 en la Escuela Taichi y Qigong Teresa Menchén. 

 Ming Mu Gong es un trabajo de Qigong con ejercicios que mejoran la salud de los ojos y está orientada a la práctica por personas adultas. Existe otra versión para jóvenes que se realiza sentados. El cuidado de la salud de los ojos ha estado presente desde muy antiguo en la Medicina China, y en la actualidad supone una valiosa ayuda para el descanso de nuestros ojos dado el uso generalizado de pantallas.

Con cada seminario se obtiene certificado de monitor/a de la tabla aprendida y se pueden hacer de forma independiente. En este curso 2024-25 hemos programado 8 seminarios de distintas tablas de Qigong para la salud. Puedes consultar el calendario en la web de la Escuela de Taichi y Qigong Teresa Menchén.

Finalizado Módulo Daoyin Shi Er Fa. Curso 2024-25

  El pasado fin de semana del 15 y 16 de febrero ha tenido lugar el seminario de formación en Qigong para la salud de la tabla Daoyin Shi Er Fa (Las 12 técnicas Daoyin), el quinto del programa de formación 2024-25 en la Escuela Taichi y Qigong Teresa Menchén. 

 Daoyin Shi Er Fa es una tabla creada por el profesor Zhang Guangde, basada en la filosofía del I Ching, en las antiguas técnicas de Daoyin y Yangsheng y en las teorías fundamentales de la Medicina Tradicional China con el objetivo de mejorar la salud física y mental del individuo.

Con cada seminario se obtiene certificado de Monitor de la tabla aprendida y se pueden hacer de forma independiente. En este curso 2024-25 hemos programado 8 seminarios de distintas tablas de Qigong para la salud. Puedes consultar el calendario en la web de la Escuela de Taichi y Qigong Teresa Menchén.

Finalizado Módulo Liuzijue. Curso Qigong para la salud

  El pasado 18 de enero ha tenido lugar el módulo de formación en Qigong para la salud de la tabla Liuzijue (los seis sonidos curativos), el cuarto del programa de formación 2024-25 en la Escuela Taichi y Qigong Teresa Menchén.  

Liuzijue es una antigua práctica que usa la resonancia como vía de comunicación y reequilibrio energético entre el cuerpo, la respiración y la mente, y a través de la cual conseguimos eliminar el Qi tóxico de nuestros órganos y vísceras.

Con cada módulo se obtiene certificado de Monitor de la tabla aprendida y se pueden hacer de forma independiente.  En este curso 2024-25 hemos programado 7 seminarios de distintas tablas de Qigong para la salud. Puedes consultar el calendario en la web de la Escuela de Taichi y Qigong Teresa Menchén.

Finalizado Módulo Wuqinxi. Curso Qigong para la salud 2024-25

 El pasado fin de semana del 30 de noviembre y 1 de diciembre ha tenido lugar el seminario de formación en Qigong para la salud de la tabla Wuqinxi (El juego de los 5 animales del Dr. Hua Tuo), el tercero del programa de formación 2024-25 en la Escuela Taichi y Qigong Teresa Menchén. 

Los ejercicios de Wuqinxi están basados en las artes corporales chinas para el mantenimiento de la salud. El doctor Hua Tuo (145-220d.C.) se inspiró en la observación de las características físicas de los animales con la finalidad de enseñarlos a sus pacientes y mejorar su salud. Los 5 animales son el tigre, el ciervo, el oso, el simio y la grulla.

Con cada seminario se obtiene certificado de monitor de la tabla aprendida y se pueden hacer de forma independiente. A lo largo de los meses de septiembre 2024 a junio de 2025 se irán completando según el programa que puedes consultar en esta web: Qigong formación.

Finalizado Módulo Taiji Yangsheng Zhang. Curso Qigong para la salud 2024

 El pasado fin de semana del 26 y 27 de octubre ha tenido lugar el módulo de formación en Qigong para la salud de la tabla Taiji Yangsheng Zhang (Qigong para la salud con bastón), el segundo del programa de formación 2024/25 en la Escuela Taichi y Qigong Teresa Menchén. 

Los ejercicios de la tabla contienen la base teórica y práctica del antiguo Daoyin. El bastón guía la coordinación entre los movimientos corporales y la respiración, ayuda a extender los músculos y movilizar y fortalecer articulaciones a la vez que masajea ciertos puntos de acupuntura para tonificar los órganos internos.

Con cada módulo se obtiene certificado de monitor de la tabla aprendida y se pueden hacer de forma independiente. Puedes consultar en la web el programa de cursos hasta junio de 2025.

Finalizado Módulo Mawangdui. Qigong para la salud-curso 2024-25

  El pasado fin de semana del 28 y 29 de septiembre ha tenido lugar el seminario de formación en Qigong para la salud de la tabla Mawangdui Daoyin Shu, el primero del programa de formación 2024/25 en la Escuela Taichi y Qigong Teresa Menchén. 

Mawangdui, al igual que otros trabajos de la Asociación china de Qigong para la salud, está basado en las antiguas prácticas de Daoyin y Qigong que han llegado a nuestros días. Esta tabla se compone de 12 ejercicios correspondientes a los 12 meridianos principales y está inspirada en las figuras representadas en el "Mapa Daoyin Tu", un trozo de seda con 44 figuras representando diferentes ejercicios gimnásticos encontradas en una excavación arqueológica y que data del 200 d.C.

Con cada seminario se obtiene certificado de monitor de la tabla aprendida y se pueden hacer los distintos módulos de forma independiente. Puedes ver el programa de los distintos seminarios en la web qigongmenchen.es

Finalizado módulo Yijinjing. Curso Qigong para la salud

  El pasado fin de semana del 1 y 2 de junio ha tenido lugar el seminario de formación en Qigong para la salud de la tabla Yijinjing (Tratado para el cambio de músculo-tendón), el sexto del programa de formación 2023/24 en la Escuela Taichi y Qigong Teresa Menchén. 

Yijinjing es una tabla de 12 ejercicios que trabaja específicamente el fortalecimiento de músculos y tendones además de promover la circulación de Qi por los meridianos a través de ejercicios que han llegado a nuestros días de las antiguas prácticas del templo Shaolin.

En esta ocasión ha sido tanto presencial como online vía Zoom con alumnos de Barcelona, Zaragoza, Madrid, Baleares y León. 

Con este seminario finalizan los 7 Módulos programados en este curso 2023-24. Próximamente estará disponible el calendario del curso 2024-25 para consultar en mi web.

Con cada seminario se obtiene certificado de monitor de la tabla aprendida y se pueden hacer de forma independiente. 

Finalizado Módulo Dawu (La Gran Danza Qigong)

 El pasado fin de semana del 27 y 28 de abril ha tenido lugar el seminario de formación en Qigong para la salud de la tabla Dawu, La Gran Danza Qigong, el sexto del programa de formación 2023/24 en la Escuela Taichi y Qigong Teresa Menchén. 

 La tabla Dawu se basa en los antiguos movimientos recogidos en antiguos tratados y textos médicos chinos. La práctica de Dawu pone el énfasis en los movimientos flexibles que favorecen el flujo sangre y Qi (energía) alternando firmeza y suavidad. 

En esta ocasión han participado 12 alumnos, dos de ellos han realizado el curso por segunda vez y por lo tanto su certificado es de Instructor de la forma.

Con cada seminario se obtiene certificado de monitor de la tabla aprendida y se pueden hacer de forma independiente. En este curso 2023/24 hemos programado 7 seminarios de distintas tablas de Qigong para la salud. Puedes consultar el calendario en la web de la Escuela de Taichi y Qigong Teresa Menchén.

Finalizado Módulo Baduanjin. Curso de Formación en Qigong para la Salud 2023-24

  El pasado fin de semana del 9 y 10 de marzo ha tenido lugar el quinto seminario de la Formación en Qigong para la salud 2023-24: tabla Baduanjin (Las ocho piezas del brocado de seda).

Baduanjin, al igual que otros trabajos de la Asociación china de Qigong para la salud, está basado en las antiguas prácticas de Daoyin y Qigong que han llegado a nuestros días, pero revisados y adaptados para hacer más sencilla su práctica a personas de toda edad y condición física.

Con cada seminario se obtiene certificado de Monitor/a de la tabla aprendida y se pueden hacer de forma independiente. En esta ocasión se han certificado 16 nuevos Monitores de la forma Baduanjin, y 3 nuevos Instructores. 

 Puedes consultar el calendario en la web de la Escuela de Taichi y Qigong Teresa Menchén

Finalizado Módulo Ming Mu Gong. Curso Qigong para la Salud 2023-24

 El pasado sábado 27 de enero ha tenido lugar el seminario de formación en Qigong para la salud de la tabla Ming Mu Gong (Qigong Vista brillante), el cuarto del programa de formación 2023-24 en la Escuela Taichi y Qigong Teresa Menchén. 

 Ming Mu Gong es un trabajo de Qigong con ejercicios que mejoran la salud de los ojos y está orientada a la práctica por personas adultas. Existe otra versión para jóvenes que se realiza sentados. El cuidado de la salud de los ojos ha estado presente desde muy antiguo en la Medicina China, y en la actualidad supone una valiosa ayuda para el descanso de nuestros ojos dado el uso generalizado de pantallas.

Con cada seminario se obtiene certificado de monitor/a de la tabla aprendida y se pueden hacer de forma independiente. En este curso 2023-24 hemos programado 7 seminarios de distintas tablas de Qigong para la salud. Puedes consultar el calendario en la web de la Escuela de Taichi y Qigong Teresa Menchén.