Yijinjing: El clásico de la transformación de los tendones.
Esta serie de 28 ejercicios se practican con el objetivo de aumentar la resistencia y elasticidad de los tendones, además para aumentar nuestra reserva de qi y favorecer su circulación por los meridianos Dumai y Renmai, eliminando estancamientos en los 12 canales.
Desde que nuestro profesor Liang Puwan enseñó esta serie de ejercicios, los practicamos de forma entusiasta por los beneficios que aporta.
De forma más o menos regular, imparto clases que yo llamo “de repaso” para recordar la correcta ejecución de los movimientos.
Aunque no conozcas los ejercicios de Yijinjing, puedes acercarte el próximo sábado 27 de febrero, de 10:00 a 11:00 para practicarlos (costará 10 euros). Estaremos junto a la Rosaleda, en el madrileño Parque de El Retiro.
De igual manera, próximamente daré otra clase donde repasaremos el qigong de los 5 animales (Wuqinxi). Ya os informaré.
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